Gadget saat ini merupakan perangkat yang hampir dimiliki semua orang, bahkan sudah menjadi teman setiap orang dalam berbagai situasi, seda...
Gadget saat ini merupakan perangkat yang hampir dimiliki
semua orang, bahkan sudah menjadi teman setiap orang dalam berbagai situasi,
sedang sedih atau senang hampir dipastikan anda akan pergi mengambil gadget.
Dibalik realitas tersebut mari kita lihat sisi positifnya, yaitu memanfaatkan
gadget untuk membantu kita menjaga kesehatan.
Hal ini diperlukan agar anda dapat mengatur jadwal termasuk
didalamnya berolah raga, bagi anda yang sudah punya gadget dengan sistem
operasi berbasis android, anda bisa bergembiara untuk siap dipandu dalam
memilih aplikasi yang tepat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan tubuh.
Berikut adalah 5 aplikasi android yang membantu anda dalam
berolahraga
- Calorie
counter dan body mass index. Kedua aplikasi ini sangat membantu jika
anda berniat untuk mulai menggunakan gadget untuk kesehatan anda, calorie
counter akan membantu untuk mengatur porsi dan jenis makanan yang akan
dikonsumsi, sedangkan body mass index akan membantu dalam mengontrol berat
ideal untuk hidup anda.
- Selanjutnya
adalah Instant Heart Rate, Aplikasi ini sangat membantu dalam
mengontrol kesehatan. Anda bisa menghitung detak jantung tanpa alat tambahan
pada gadget anda, bahkan aplikasi ini sempat mendapatkan penghargaan the best
of and fitness application or mobile premier award 2011. Sebagai acuan standart
detak jantung normal untuk anak-anak usia 6 hingga 15 tahun adalah 70 hingga
100 detak per menit, sedangkan untuk dewasi usia 18 tahun atau lebih adalah 60
hingga 100 detak per menit.
- Yang
ketiga adalah first aid, pastikan anda mendownload aplikasi ini juga, jika
ingin serius menjaga kesehatan anda. First aid berisi semua tips dan instruksi
perlakukan pertama terbaik yang disarankan jika menghadapi sesuatu yang
emergency terhadap kesehatan anda
- Endomondo
sports tracke. Aplikasi ini membutuhkan GPS yang terdapat
pada ponsel pintar anda, isinya adalah untuk melacak kegiatan anda berlari,
bersepeda, jogging, skating atau olahraga lainnya yang melibatkan jarak saat
anda melaksanakanya.
- Apakah
anda termasuk wanita yang gemar menyaksikan film zombie atau wanita yang
membutuhkan motivasi tinggi saat melakukan olahraga lari, atau bahkan anda
gamers sejati, ya aplikasi lari ini adalah pilihan tepat untuk menjaga
kebugaran anda. Zombies run adalah sebuah aplikasi berbasis petualangan dalam
bentuk audio untuk memotivasi anda berolahraga, jadi cara kerjanya adalah
mendegarkan sebuah cerita petualangan seru tentang zombie, sehingga berjalan
santai bukanlah opsi untuk menyelesaikan audio games ini, seiring dengan anda
mengikuti perintah yang digunakan untuk berlari ataupun mengurangi kecepatan,
karena zombie seolah mengejar anda. Maka anda akan memperoleh berbagai macam
reward dari aplikasi ini sehingga untuk menyelesaikan misi selanjutnya, memang
sedikit kekanak-kanakan tapi aplikasi ini mampu memberikan motivasi lebih bagi
anda penggemar petualangan seru dan membuat olahraga lari menjadi sebuah hal yang super menyenagkan.
Itulah
daftar aplikasi android yang bisa menemani anda dalam berolahraga demi menjaga
kesehatan, jadi jika anda ada waktu untuk berolahraga mari kita menggunakan
gadget untuk kesehatan dan berolah raga
